Edema, retención de líquidos o inflamación ¿lo padeces?, las bolsas debajo de tus ojos pueden ser el PRIMER síntoma

Si bien puede ser un problema sencillo y fácil de atender, descuidar la retención de líquidos puede generar un problema de salud grave y hasta mortal.

Emma E. Sánchez

Tobillos hinchados, piernas o las manos que se inflaman por la tarde o de la nada y un vientre prominente pueden ser las primeras alertas de un problema de retención de líquidos también conocidas como edema o hidropesía.

La hidropesía es una enfermedad ya en sí misma y es el resultado de muchas otras afecciones y en mujeres de cambios hormonales.

La página médica define que la acumulación excesiva de fluidos (agua y sal) en las células, tejidos o cavidades del cuerpo debe representar el 10% del peso corporal para que se note. Previamente solo puede percibirse como hinchazón en extremidades de manera temporal o variable. Este problema puede ser transitorio pero es muy importante observar las manifestaciones del propio cuerpo pues también puede ser el aviso de un problema grave de salud.

Cuando el líquido se acumula se le llama edema, lo que pueda ocurrir por:

  • Incremento de la presión intravascular en la circulación

  • Incremento en la permeabilidad de la pared vascular

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  • Descenso de las proteínas que mantienen el liquido intravascular

Pero, ¿es peligroso?

Como ya lo mencionamos antes, puede ser un trastorno pasajera debido a mala alimentación, sobrehidratación, traumatismos o celulitis o quemaduras pues una vez que se sanan o corrigen, la retención de líquidos desaparece. El problema viene cuando la retención de líquido aumenta y la inflación aumenta, la piel se pone brillante, tensa y se sube de peso, en este caso. El problema es grave pues podríamos estar hablando de cirrosis hepática, daño en el hígado, la acumulación de líquido en el abdomen llamada ascitis o en todo el cuerpo llamado anasarca y otra muy peligrosa conocida como derrame pleural que implica agua en el tórax comprometiendo pulmones y corazón.

La magnitud del problema de retención de líquidos se puede medir en 4 grados:

  1. Leve depresión, sin distorsión visible y que desaparece instantáneamente

  2. Depresión hasta de 4 mm y tarda 15 seg en desparecer

  3. Depresión de hasta 6 mm y con un periodo de recuperación de la forma en un minuto

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  4. Una depresión profunda que tarda en recuperar el contorno hasta 5 minutos

Otros síntomas importantes son:

  • Cambio del color de la piel a rojo, blanco o azul

  • Cambio de temperatura en el área afectada

  • Piel brillante

  • Dolor

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  • Aparece, desaparece o se mantiene durante todo el día

  • No se debe confundir con

  • Picaduras de animales

  • Alergías

  • Menstruación

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  • Medicamentos

  • Embarazo

  • Tratamiento

  • Identificar el origen del problema

  • Dejar de consumir sal

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  • Mejorar la dieta

  • Uso de diuréticos

  • Drenajes y extracción del líquido

  • No usar ropa ajustada pues altera la presión del flujo sanguíneo

  • Hacer ejercicio

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  • No permanecer sentado mucho tiempo

  • Descansar

  • Consumir fibra, frutas y verduras

  • Retirar azúcares, harinas, café y refrescos

Como podrás ver to se resume en llevar una vida sana, activa y lejos de los alimentos chatarra.

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El edema se debe identificar y atender para evitar problemas de salud mayores.

No lo pienses más y comienza a cuidarte

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Emma E. Sánchez

Escritora, esposa y madre de tres hijas. Interesada en el fortalecimiento y formación de la mujer, la familia y el hogar.