Este es el tiempo que dura la menopausia y sus sntomas por cierto, nada agradables

La menopausia no solo se trata de bochornos y mal humor hay mucho ms que debes saber.

Emma E. Snchez

Cuando cumpl los 40 aos me senta estupenda y los 6 aos posteriores fueron en verdad productivos, gloriosos y radiantes pero en los 47 la cosa comenz a cambiar un poco, pensaba que mi ritmo de vida y mis descuidos en la dieta eran los causantes de mi cansancio frecuente que rayaba en agotamiento constante y de tambin de la nada comenc a ganar poco a poco ms peso.

Ese ltimo ao fui al gineclogo para realizarme mi chequeo habitual y tras revisarme me mand hacer a laboratorio algunas pruebas como:

  • Densitometra sea

  • Perfil hormonal

  • Ultrasonido plvico y de seno

  • Y general de sangre

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Luego ya de regreso en su consultorio con los resultados de todas las pruebas me dijo, primero que requera calcio, pues estaba casi por una descalcificacin qu susto! Luego unas pequeas calcificaciones en el busto que podan ser resultas en consultorio, un poco baja de hierro y la gran sorpresa: la menopausia estaba comenzando. Esa s que fue una gran novedad!

Unos dos aos antes el mismo mdico me haba dicho que pensaba que dada mi historia y complexin la menopausia tardara unos 10 aos ms pero nada! Ya estaba en puerta.

La menopausia se conoce al momento en que la menstruacin desaparece por lo menos en los ltimos 12 meses consecutivos y es los 50s cuando el promedio de las mujeres la experimenta, obviamente con sus respectivos casos particulares y excepciones.

La cuestin es, que alrededor de esa desaparicin de la menstruacin, ocurren diversos sntomas y no solo los famosos bochornos o cambio de humor.

Hogar y natura menciona estos “otros sntomas” que si eres observadora podrs notar en tu cuerpo y no confundirlos con cualquier otra cosa menos con la menopausia como fue mi caso.

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Cuando los ovarios dejan de producir estrgeno, se alteran muchas funciones en nuestro cuerpo, por ejemplo, el corazn, los huesos, los senos, el tero, el sistema urinario, la piel y el cerebro, as de fuerte es el cambio que estamos experimentando.

Los “otros sntomas”

  • Latidos irregulares

  • Problemas digestivos

  • Un poco de dolor al orinar

  • Piel, ojos y boca secos

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  • Picazn

  • Sudores nocturnos

  • Escalofros

  • Dolores en los pechos

  • Prdida de la libido

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  • Sequedad vaginal

Adems muchas otras mujeres pueden experimentar dolor muscular y articular, problemas para concentrarse o recordar cosas, pierden el cabello pueden subir o bajar de peso.

Tambin hay mencionar que la duracin de la menopausia puede variar de mujer notablemente, as como hay algunas que al ao de no volver a tener su periodo, todo acaba y son muy felices, hay otras que su proceso les dura hasta 10 aos y sufren de muchos achaques.

Cada una de nosotras somos diferentes y debemos de tenernos mucha paciencia.

Qu puede hacer este periodo de tiempo ms llevadero?

Lo que ya sabemos todas: cuidar nuestra dieta, hacer ejercicio pero sobretodo, desarrollar alguna actividad apasionante que te distraiga y te mantenga ocupada, recuerda que tu actitud hace la diferencia en esto y como en todo lo que vale la pena en la vida.

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Emma E. Snchez

Escritora, esposa y madre de tres hijas. Pedagoga, Directora de un centro escolar de educacin bsica, y asesora de formacin familiar. Interesada en el fortalecimiento y formacin de la mujer, la familia y el hogar.