¿Estrés familiar? 5 formas de encontrar la armonía entre padres e hijos

Si en tu hogar hay demasiados regaños, gritos y llantos, este artículo te puede ayudar a vencer ese estrés familiar que se está generando en tu familia.

Elizabeth González Torres

Tener hijos pequeños comporta todo un desafío. A pesar de lo maravilloso que es mirar cómo crecen y se desarrollan, tomar las riendas de su educación puede llegar a ser estresante. Sobre todo, si hay que criar dos o más pequeños al mismo tiempo.

Corren por toda la casa, se suben a los muebles, pintan las paredes y ensucian todo cuanto tocan. Es, por cierto, uno de los escenarios de mayor tensión al que se enfrentan muchas mamás y papás. Particularmente, quienes cuentan con un escaso sentido de la tolerancia y la paciencia.

No obstante, esto forma parte del aprendizaje de ser padres. Todos -incluso quienes se consideran más pacientes- se ven en el límite del estrés cuando se trata de educar y convivir de forma permanente con niños inquietos y no tan inquietos. Sin embargo, encontrar la manera de vencer dicho estrés y adquirir la armonía familiar es más sencillo de lo que piensas.

A continuación te comparto cinco puntos importantes que te ayudarán a terminar con ese estrés familiar que -quizás- está dañando tu relación con tus hijos:

1. Orden y ejemplo en el hogar

No hay duda, una casa ordenada genera paz y calma en los corazones de quienes la habitan. Así que, por más pequeños que sean tus hijos, enséñales desde ya la importancia de colocar sus juguetes, ropa, zapatos y todo cuanto tomen en el lugar que le corresponde. Y tú procura hacer lo mismo, ya que eres ejemplo para tus niños. Piensa que el hecho de tener un lugar de convivencia limpio y ordenado te permitirá interactuar con ellos más en calma y en un ambiente óptimo.

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2. Tareas para todos

Procura acordar las asignaciones que cada uno tendrá dentro del hogar. Decide junto con ellos quién levantará los juguetes, quién ayudará a mamá con el quehacer, quién deberá tender su cama, etcétera. Determina previamente un rol de labores que todos puedan tener en mente día con día. Esto te evitará tener futuras tensiones con tus hijos y pareja.

3. Paciencia vs. estrés

Si tienes hijos pequeños, éste será -seguramente- un punto difícil de seguir. Debido a que la mayoría de los niños suelen ser inquietos y están en constante búsqueda de nuevas aventuras, no es extraño que te desesperes con ellos. Sin embargo, procura no gritarles ni regañarlos constantemente. Por el contrario, intenta ser paciente y evita que el estrés familiar se apodere de ti. Ya que, aunque no lo creas, las tensiones se las transmites a tus pequeños con mucha facilidad.

Relee: Yo no le grito a mis hijos, tampoco deberías hacerlo tú.

4. La costumbre del respeto

El respeto entre tus hijos y tú es una de las costumbres que nunca debe de faltar entre ustedes. Por más desesperante o delicada que pueda ser la situación, siempre procuren hablarse con amor y tolerancia.

Como padre o madre exige a tus hijos el mismo respeto que estás dispuesto a ofrecerles. Es decir, el respeto no sólo debe ser de ellos hacia ti, sino de ti hacia ellos. Aunque sean pequeños, tus hijos pueden percibir cuando existe respeto de tu parte, y por ende eso los llevará a respetarte a ti como su madre o padre.

5. El amor por encima de todo

Si tu casa está a punto de convertirse en un campo de batalla en la que todos parecen cargar una bomba de estrés, llénalos de abrazos, besos y lindas palabras. Por si no lo sabías, el mejor antídoto para el estrés familiar es el amor. Ciertamente, no hay nada más poderoso que una familia que se ama y apoya a pesar de los desafíos y las presiones, tanto personales como familiares.

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Finalmente, la armonía familiar que puedas alcanzar junto con tus hijos y pareja dependerá, en gran medida, del amor que estés dispuesta a dar.

Elizabeth González Torres

Es abogada egresada de la Universidad Autónoma Metropolitana. Actualmente estudia una licenciatura en Creación Literaria en la Universidad Autónoma de la Ciudad de México. Considera que el mayor tesoro que tiene en la vida es su familia.