La felicidad genuina llega cuando dejas de hacer estas cosas

La felicidad est en lo cotidiano, y muchas veces hay cosas que debemos dejar ir para poder ser verdaderamente felices.

Fernanda Gonzalez Casafs

Hace un tiempo pensaba que la felicidad era un instante que poda escurrirse en un segundo si no lo sabamos aprovechar. Hoy ,el tiempo y la experiencia me demuestran que la felicidad est en lo cotidiano, y que muchas veces hay cosas que debemos dejar ir para poder ser verdaderamente felices.

Apenas pas el umbral de los 30, comenc a plantearme muchas cosas en la vida. Y una de ellas es el parmetro de la felicidad. Qu es ser feliz? Lo que para t es una definicin de felicidad no ciertamente lo sea para m. Pero en algo estaremos de acuerdo, y es que la felicidad son aquellas cosas que nos hacen sentir que la vida vale la pena.

En la sociedad materialista y consumista en la que estamos inmersos sucede que muchas veces se nos dificulta poder ver claramente cules son aquellas cosas que nos hacen felices. Y me refiero a esa taza de t calentita entre tus manos cuando ves caer la lluvia por la ventana, esa ducha reconfortante despus de un da de trabajo, o esa sensacin de bienestar que nos da el abrazo de un amigo verdadero.

A veces es necesario soltar y dejar ir ciertas cosas para que la verdadera felicidad aflore. No quiero sonar utpica ni surrealista, sino que te desafo a que puedas liberarte de todo aquello que mata la felicidad, y luego me cuentas los resultados.

Estas son las cosas que debes dejar ir si quieres ser feliz

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  1. Culpa

La culpa nos atormenta y no nos deja fluir. Cuando la culpa es infundada, hace que nos nos sintamos merecedor de ciertos privilegios que nos da la vida.

T tambin mereces aquello que la vida te puso en el camino. mate y sintete merecedor de ello.

  1. Envidia

En una sociedad donde se compite arduamente, y se valora el tener antes que el ser es habitual que nos invadan sentimientos de envidia de aquello que queremos lograr o que queremos obtener. La envidia paraliza, y es una arma que no nos deja ver que nosotros tambin somos capaces de hacerlo o de lograr nuestros objetivos.

No te victimices. Utiliza todo lo que tienes a tu favor para ponerlo en tu juego de la vida. La envidia amarga el alma y no nos deja observar todo lo bueno que tenemos alrededor.

  1. Miedo

Los miedos son los principales obstculos en la vida de una persona. En el libro de Og Mandino, El vendedor ms grande del mundo, su protagonista lucha contra sus miedos ms grandes y contra grandes obstculos que aparecen en su camino, y al final la recompensa es gloriosamente asombrosa.

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Imagina sto: t piensas que seras feliz teniendo tu propio negocio de comidas pero tienes temor que no funcione. Entonces, ese temor hace que te frenes y no emprendas nada. El miedo ha ganado. No dejes que el miedo gane y lnzate ya a tus objetivos.

  1. Consumismo

Tener, tener y tener. Esa parece ser la meta de muchas personas hoy. Muchos vacos emocionales se llenan con objetos materiales y eso no hace sino acrecentar la sensacin de infelicidad.

Claro que no iremos a los extremos. Estamos diciendo que el dinero hace la felicidad cuando cubrimos nuestras necesidades y cuando nos brindamos ciertos gustos. Pero cuando el objetivo es meramente material, y slo valoramos lo tangible, no estaremos dando lugar a aquellas cosas que realmente importan en la vida.

  1. Viejos recelos

Si an recuerdas con recelo el dao que te ha ocasionado alguna persona, y no puedes superarlo, ciertamente no estn en el camino hacia la felicidad. Nadie puede ser completamente feliz cuando aloja resentimiento en su corazn. No se trata de dejar que la gente vuelva a herirnos una y otra vez, pero s de tomarlo como un aprendizaje en la vida, superalo y dejarlo ir.

En mi caso, por ejemplo, alguien allegado me hizo mucho dao. Opt por alejarme por completo de esa persona y recordar esa experiencia como algo que me hizo crecer muchsimo.

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  1. Estereotipos

An recuerdo cuando en mi adolescencia haca dietas para bajar de peso que terminaban con mi buen humor y me volvan irascible.Tambin recuerdo que mi figura era esbelta y no entiendo por qu quera adelgazar ms.

Los estereotipos sociales pueden marcar nuestras actitudes al punto de tirar por la borda nuestra felicidad cotidiana. Luego de ser madre gan unos cuantos kilos de ms y an me encuentro luchando contra la balanza. Mi peso es saludable, pero el espejo de la sociedad no dice lo mismo. Soltar los estereotipos puede hacer que veamos la vida con los ojos de la felicidad.

  1. Redes Sociales

De acuerdo a Jean Twenge , profesora de Psicologa de la Universidad Estatal de San Diego, todas las actividades que no implican una pantalla se vincularan a una mayor felicidad. Y segn un estudio, las personas que renunciaron a las redes sociales por un tiempo, reportaron sentirse ms felices.

Mientras ms nos enfocamos en ser y parecer en las redes sociales, ms acentuaremos la infelicidad. Sucede que vivimos pendientes de lo que mostramos y de lo que vemos en los dems. Si soltamos las pantallas durante unas horas en el da, estaremos abiertos a ver otras cosas que la efusividad de la vida cotidiana no nos deja ver.

  1. Ira, enojo y bronca

No estoy diciendo nada nuevo. pero siempre es bueno recordarlo. Cuando nos sentimos enojados, frustrados y la bronca no nos deja avanzar, no seremos capaces de sentirnos completamente felices.

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Intenta resolver aquella cuestin que te inquieta. Conversa con tu pareja, resuelve tus argumentos con tu jefe, perdona a quienes te hirieron. La mejor forma de sentirnos felices es tener el corazn limpio.

Puedes armar tu propia lista. La felicidad es completamente subjetiva y es un sentimiento difcil de explicar. Intenta ser feliz con las cosas que tienes, con la persona que eres, y con quienes te acompaan da a da en tu andar. La felicidad no debe ser nunca simplemente una meta, sino tambin el camino. Adelante!

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Fernanda Gonzalez Casafs

Fernanda es Licenciada en Periodismo, especialista en Redaccin Digital y Community Managment. Editora de contenidos y redactora en Familias.com. Nacida en Argentina y mam de dos, ama los animales, la danza, la lectura y la vida en familia. Escribir sobre la familia y la maternidad se ha convertido en su pasin.