Optimiza tus mañanas con estos nueve consejos
Dicen que "el que rápido anda, rápido muere". Y como sabemos que quieres aprovechar tu vida al máximo, te invitamos a leer este artículo, que te ayudará a optimizar tus tiempos.
Camila Ignacia Gómez González
Organizar tus mañanas con el fin de llegar a tiempo ya sea al trabajo o al colegio para dejar a tus hijos resulta fundamental para evitar situaciones desagradables y hasta riesgosas para todos los integrantes de la familia. Y es que un buen despertar y hacer las cosas de manera calmada pueden hacer tu día más fácil de llevar; incluso generar sonrisas.
En este artículo encontrarás una serie de consejos tendientes a lograr organizar tus cosas y las de tus hijos para iniciar el día de forma armoniosa, con alegría y agradecimiento por vivir un día más de vida:
1. Organiza mochilas, carteras y bolsos el día anterior
Crea el hábito en tu familia de dejar las cosas ordenadas la noche anterior, los cuadernos, los libros y demás cosas que deben llevar en la mochila y en cualquier parte. Lo mismo se aplica para ti: si necesitas llevar ciertos documentos o alguna cosa que no es habitual, déjalo en tu bolso o cartera la noche anterior, así evitarás correr por toda la casa buscando lo que necesitas a última hora. Esta práctica les ahorrará en promedio de cinco a diez minutos a cada uno.
2. Deja la mesa puesta para desayunar
Desayunar resulta vital; de hecho los nutricionistas dicen que es la comida más importante del día. Por ello te invito a dejar la mesa preparada con todo lo que necesiten para desayunar juntos de manera relajada; esto contribuirá, además, a que disfruten de un momento de unidad.
3. Despierta 20 minutos antes
No dejes el despertador programado para que el levanto sea justo con el tiempo necesario para llegar a los lugares de trabajo o estudio. Adelanta la alarma 20 minutos y obtendrás tiempo suficiente para conversar con tu familia, saber qué harán en el día y qué necesitan planificar juntos para los días de la semana.
4. No esperes hasta el último minuto para despertar a tus hijos
Crea el hábito de un buen despertar; para ello, deberás hacerlo dándoles unos minutos para que logren estirarse, miren a su alrededor y se deshagan de la flojera de dormir. Con cinco minutos antes de su despertar habitual es suficiente.
5. Si deben llevar almuerzo o colaciones déjalos servidos en la noche
Tendrás que recurrir a los pocillos o “bowls”; sirve las porciones de noche y a la mañana siguiente bastará sacarlas del refrigerador y ponerlas en los bolsos o mochilas.
6. No les digas jamás a los niños que se apuren
No porque no sepan lo que esto significa, sino porque el organismo, ante situaciones de estrés y prisa, tiende a reaccionar con un método de defensa que nos vuelve más lentos; esto con el fin de evitar llevarnos al enfrentamiento del problema.
7. Pon un reloj en tu baño
De esta manera medirás el tiempo que pasas ahí y te darás cuenta de que no bastan cinco minutos por las mañanas.
8. Escoge la ropa la noche anterior
No es una buena idea elegir y buscar tu atuendo cuando en lo único que piensas es en que estás saliendo tarde; para evitar este mal rato, la noche anterior deja toda la ropa de tu familia ordenada y lista para usarse.
9. No experimentes nuevas formas de maquillaje por las mañanas
Si quieres aplicar una nueva técnica de maquillaje o peinado es mejor que lo practiques el día anterior para que te cerciores del tiempo que implica su buena aplicación y veas qué tan bien te sienta.
Estos consejos buscan que logres optimizar tu tiempo en la mañana, donde cada segundo se vuelve oro. Recuerda que aunque a veces detestamos la rutina, aplicar una en las mañanas puede ayudarte incluso para mejorar tu rendimiento diario.
Camila Ignacia Gómez González
Camila, es Relacionadora Pública, con orientación en Marketing, actualmente reside en Villa Alemana, Chile. Es esposa y madre, y ama escribir para ayudar a fortalecer los lazos familiares.
