Productos indispensables para hacer de tu embarazo la mejor etapa de tu vida

Conoce los artículos que pueden hacer de tu embarazo más cómodo y no te quedes en el pasado.


Erika Gaytán

“Duerme mientras que puedas porque después, no podrás hacerlo” es una de las frases más comunes y ciertas que se les dice a las mujeres embarazadas, haciendo alusión a la suerte que pueda tener la futura mamá con respecto al dormir del retoño. Pero esto no es exclusivo de esta etapa, desde que estás encinta el primer y tercer trimestre ya no es tan fácil caer en los brazos de Morfeo tan fácilmente por la dificultad de encontrar una posición adecuada para hacerlo y el peso de la panza entre otros obstáculos; o al menos eso era antes porque ahora existen algunos artículos diseñados exclusivamente para resolver esos detalles.

Aunque siempre se le ha visto a la con mucho respeto cuando está embarazada, no existían productos pensados en hacerle este tiempo más placentero, se le dejaba sola todo el camino, pero en los últimos años esto ha cambiado de manera radical, así que si tienes la gran dicha de esperar un bebé puedes estar tranquila, varias personas han pensado en tu comodidad y beneficio.

PRODUCTOS PARA MUJERES EN CINTA

  1. Almohadas

Existen almohadas que te pueden auxiliar para acomodar de manera cómoda tu cuerpo y cuidar la parte de tu espalda y pancita. Existen de varios materiales y costos (eso ya lo eliges de acuerdo a tus posibilidades), tienen dos formas de “U” o “C”, también puedes encontrar cuñas de espuma para apoyar tu panza cuando duermas de lado.

  1. Cinturón

Es un cinturón de material elástico que te puede ayudar para apoyar cinturón apoyo abdominal, son diseñados para apoyar y sujetar la barriga, lo que ayuda a reducir la tensión en la espalda, andar más cómoda, reduce los dolores de la zona lumbar, abdominal y pélvica, se adapta a la pancita, es regulable por lo que se ajusta al crecimiento de la barriguita.

  1. Náuseas

El tener el estómago vacío puede ser el causante de que te den náuseas, por ello es recomendable ingerir alguna botana ligera con carbohidratos y proteína como lo recomienda la dietista Bridget Swinney autora de libros sobre la alimentación en el embarazo. Con esto evitaras que tu estómago produzca este malestar estomacal.

  1. Jengibre

El consumo de jengibre en su forma natural es recomendable, de acuerdo a un estudio publicado en 2009 en la “The Journal of Alternative and Complementary Medicene “determin´ó que un total diario de 1.000 miligramos de jengibre al día en forma de cápsula puede ayudar a disminuir náuseas y los vómitos del embarazo.

  1. Cosméticos

Las cremas y aceites son un elemento fundamental en la mujer para cuidarse en esta etapa. Tu cuerpo va a sufrir algunos cambios (la piel se estira, te puede brotar mucho acné, aparecer de várices, de estrías incluso en la cara. Para utilizarlos te recomiendo lo consultes antes con tu médico porque hay productos que lejos de ayudarte te pueden afectar.

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6. Estreñimiento

Sigue una dieta rica en fibra, consume más agua de la que acostumbras, entre y durante las comidas para que ayuden a tu organismo. También procura ingerir más frutas y verduras como la manzana cruda, (de preferencia no le pongas sal), zanahoria cruda, etc. El yogurt y las bebidas con fermentos lácteos son útiles para reequilibrar la flora intestinal y mejoran su funcionalidad.

Por fortuna ahora existen muchos productos para aliviar dolores de cabeza, comezón, insomnio, alivio para alergias, tos, resfriado e infecciones vaginales que antes no se podía, pero no todo es recomendable para todas las mujeres, eso va a depender de muchos factores, por eso es necesario que evites automedicarte, así se la recomendación de una amiga no te arriesgues tú y la vida de tu hijo. Investiga esta gama de artículos especiales y disfruta al cien por ciento de tu embarazo, la mejor etapa de tu vida.

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Erika Gaytán

Oriunda de la tierra del taco, el mariachi y el folklore. Periodista de profesión y corazón. Por muchos años he tenido la fortuna de colaborar como docente en la educación de niños, adolescentes y jóvenes. La música, la enseñanza, la investigación, lectura y escritura son mis grandes aficiones.