Regrésale la chispa a tu matrimonio con estos 9 trucos
Reavivar un matrimonio es tan complicado o tan simple como desees que sea, solo necesitaras verdadero interés y voluntad.
Erika Patricia Otero
No hay matrimonios perfectos y sin retos; es más, son pocas las parejas que saben surfear las olas de las dificultades a lo largo de su convivencia. Los problemas matrimoniales son necesarios para hacerse resistentes a otro tipo de dificultades de convivencia; por ejemplo, la monotonía.
Aunque no lo creas, la monotonía mata lentamente cualquier relación. Lleva algunas veces a los cónyuges a buscar formas de sacarse el aburrimiento de encima. Ejemplos de esto son la infidelidad, el distanciamiento emocional, malos hábitos y una vida social lejos del cónyuge.
Darle un aire renovado a un matrimonio puede parecer un reto, aun más cuando ya llevan varios años de convivencia. Se necesita de algo de creatividad y voluntad para salir de la monotonía.
La rutina no es del todo perjudicial; sin embargo, pasar meses viendo la tele los fines de semana satura a la persona más convencional del mundo. Es debido a esto, que a continuación comparto 9 maneras en las que puedes reavivar la chispa de tu matrimonio.
1 Paseo sorpresa
No se necesita de gran presupuesto para organizar un paseo de domingo por la mañana. Es cuestión de asegurarte que tendrán tiempo disponible para que vayan a comer a un lugar distinto al hogar.
Pasabocas o lo que quieran comer, bebida suficiente, ruta, un mantelito, platos o lo que se te ocurra; el punto es pasar tiempo de calidad juntos.
Acá lo importante es que salgan de lo que hacen habitualmente y disfruten de la compañía del otro.
2 Notas de agradecimiento
Aunque no lo creas, los pequeños detalles dan a la relación más sentido de lo que imaginas. Nada es más reconfortante que recibir de tu pareja una nota de agradecimiento por despertarte cada mañana con un abrazo.
Sé que se lee muy cursi, pero ¿Que sería del amor sin esos detalles?
Es importante ser agradecido porque muchas parejas se distancian emocionalmente pensando que lo que hacen no es notado. Además, ratifica que ninguno da por hecho lo que su pareja hace a favor de la relación. Si compartes tu vida con alguien y haces cosas por tu amor, es por voluntad, no por obligación.
3 Tiempo para ti
Estar casado no es igual a estar 24 horas 7 días de la semana orbitando a tu pareja. Ese tipo de comportamiento muchas veces denota dependencia emocional o deseos de control.
Courtney Geter, terapeuta de pareja, explica que tener tiempo para uno mismo es vital para recordarnos que también valemos como personas individuales.
Dar chispa al matrimonio requiere que primero “conectes” con tus propias necesidades. Geter dice que también debes incentivar a tu pareja a hacer lo mismo: tener tiempo para sus propias distracciones. Esto ayudará a alejarse de la rutina y permite sentir la emoción de lo que la vida ofrece.
4 “Escucha” los sentimientos ocultos entre líneas
A veces, ya sea por cansancio o aburrimiento, no escuchamos lo que nuestra pareja dice. Es más, solo nos limitamos a asentir automáticamente. Este tipo de actitud es problemática porque “pierdes” el mensaje entre líneas que te manda tu pareja.
Puede ser que estés cansado de lo mismo, pero si el mensaje se repite, es porque algo quiere que escuches. Dispón de tiempo y escucha activamente; si no terminas de comprender el mensaje, entonces sé directo al preguntar lo que quiere.
Las mujeres somos conocidas por “irnos por las ramas”; es decir, nunca decimos cosas de manera directa y esto resulta un reto para los hombres. Si es tu caso, sé más directa; ellos pueden perder el hilo de lo que les cuentas si te vas en detalles.
La buena y fluida comunicación en el matrimonio es importante porque es ahí donde se afianza el vínculo amoroso. Por lo tanto, saber escuchar a tu pareja les hará sentirse compenetrados y felices juntos.
5 Esfuércense por conseguir sus sueños
Casarse no es igual a dejar ir tus sueños por asumir una responsabilidad mayor.
Como seres humanos requerimos sentirnos plenos y una parte importante de esa plenitud es lograr nuestras metas. Lograrlas es mucho más fácil cuando se tiene el apoyo de la pareja. Por esto, hablar de lo que sueñas más allá de una vida en pareja feliz y estable, renueva el matrimonio.
Ambos pueden y deben apoyarse en sus sueños mutuos e individuales. La razón es que esto les fortalecerá y llevará a ver sus sueños desde la visión objetiva del otro.
6 Elimina tus expectativas
Las expectativas y las suposiciones tienen algo en común muy dañino y doloroso: hacen sufrir.
Cuando hay expectativas sobre cómo debería ser la pareja, se sufre porque se espera algo que quizás el otro no llegue a ser. Es debido a esto que las expectativas deben ser eliminadas porque resultan ser frustrantes y limitadoras.
Puede ser que aspires a que te ame una persona con “x” cantidad de cualidades y defectos. El asunto es que las personas jamás se ajustarán a lo que deseamos; tampoco es una obligación.
Cuando te liberas de las altas expectativas, abres tu mente a los aspectos que tu pareja te puede ofrecer. Además, vas a ver cómo hallas en él o ella cosas maravillosas y soportas sus dificultades con entereza.
El matrimonio no se trata de la unión entre dos personas perfectas o de mitades que se complementan. Más bien considero que es la unión entre personas que se aman y van en una misma dirección. Dos seres humanos que buscan apoyarse, crecer como pareja e individuos.
Es en esos aspectos donde ambos descubren que pueden romper todo paradigma y crear su propia realidad; una basada en el amor y los deseo de avanzar y seguir adelante.
Erika Patricia Otero
Psicóloga con experiencia en trabajo con comunidades, niños y adolescentes en riesgo.
